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Meu livro: Autismo Esperança Pela Nutrição

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quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Patê de Semente de Girassol!

 
patê de girassol 004


Eu criei esta receita para aproveitar a sobra do leite de girassol.

Um patê rico em fibras e que vai enriquecer o seu café da manhã ou lanche.


Patê de Semente de Girassol:

- Toda a sobra de sementes moídas do leite;

- 1 cenoura ralada;

- sal, suco de limão, azeite e salsinha picada a gosto.

- Opcionais: atum amassado, frango desfiado, ovos amassados ...


Modo de fazer:

- Misture todos os ingredientes e empregue!

- Guarde na geladeira em um recipiente fechado por no máximo 3 dias.

 
patê de girassol 002
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